Mon Equipement de Pèlerin

Mone Equipement

  •  Equipement de marche :

Equipement   de Marche

Nombre

Unitaire

Poids

Prix

Chaussures

1

1,12

1,12

169,95   €

Chaussettes

1

0,1

0,4

19.90€

Semelle   sorbo

1

0,2

0,2

24,95   €

Bâtons   de marche

2

0,85

1,7

37,80   €

Pantacourt

1

0,5

0,5

18,20   €

Gilet

1

0,48

0,48

19,95   €

Chapeau

1

0,12

0,12

 

 

 

 

4,52

290.75   €

  • Chaussures

La chose la plus importante sur St Jacques de Compostelle :1400kms, ce sont les chaussures( comme les pneus  pour  une voiture). Comme  le dit si bien, le site internet :« Les chemins vers Saint Jacques de Compostelle », une bonne chaussure, c’est la chaussure qui vous va comme une pantoufle, là je suis d’accord avec eux : Quatre critères ont orientés  mon choix pour des hautes tiges et le modèle : Lowa Renegade GTX Mid .

  1.   Pour son  maintien optimal de la cheville, Les types de  terrain rencontrés : Chemins de terre et caillouteux, du Mont Saint Michel à Royan.  Sableux dans les landes, deux cent à trois cent kilomètres quand même, les chevilles vont souffrir et les hautes tiges sont sensé être moins apte à prendre du sable du fait de leurs hauteur ; Le Pays Basques, idem Bretagne, Passage des Pyrénées et le terrain espagnol chemins extrêment caillouteux, constitués de forts dénivelés positifs et négatifs, en particulier, le Carmino del Norte .
  2.   L’’amorti, je pèse au départ quatre-vingt-douze kilos, poids non négligeable, après l’essai de la chaussure, j’ ai ressenti cet amorti, j’ ai une petite expérience de la course à pied pour reconnaitre, un bon ou mauvais amorti.
  3.   Le poids de la chaussure (1.120 pour 43 ½) très correct.
  4.   L’imperméabilité, cuir perlant et gore tex.

-       Important essayer vos chaussure avec les chaussettes que vous allez utiliser lors de votre chemin.

  •  Les Vêtements.

-     Tee-shirt à choisir de préférence  en matières respirantes (plusieurs types au choix, éviter le coton qui garde l’humidité, moi je pris des tee-shirts type running, manches courtes, portés en multicouche( idéal: 3), on peut les enlever ou les remettent  à volonté sans trop couper la cadence de marche.

-     Les pantalons ou pantacourts idem matières légères extensibles et respirantes, j’ai pris un pantalon modulable.

-     Chaussettes, ne pas lésiner sur la qualité, chaussettes de randonnée exclusivement.

  •  Orientation :

Orientation

Nombre

Unitaire

Poids

Prix

GPS   Garmin

1

0,1

0,1

169,00   €

Boussole

1

0,1

0,1

12,95   €

Carte   IGN 25000éme

6

0.2 

1.2

24,95   €

 

 

 

1.4

206,9 €

-     Garmin Etrex 30 : Chacun son choix, moi, j’ ai opté pour un Gps, je suis pas un as de l 'orientation, pas de regret du tout, malgré son prix, moi je l’ai acheté sur internet, pour 169euros, avec la carte IGN France, cette carte, dans le commerce (Décathlon), il faut mettre 200 euros, sans carte sachant qu’une carte IGN France c’ est ( attention les yeux) : 299 euros. Il m’a été très utile deux fois dans les Landes lors de l’étape, Montalivet- Bombannes et Souston Labennes. Très simple à programmer sur internet, via Open runner, toutes mes étapes ( 78) ont été étudiées, planifiées et stockées sur mon GPS, tenue des piles 3 jours, avec une utilisation journalière intensive( 9h00), Le GPS, jumelé avec les Guides de St Jacques de Compostelle, est très complémentaire, Ma position est toujours géolocalisée( sécurité).Avertissement des changements de caps Précision à deux metres prés. Deux à trois sorties sont nécessaires pour la prise en main, plus question de s’ en passer. Il repartira avec moi. A voir pour l’Espagne ce que cela donne, on verra peut-être cela cette année.

-     Cartes IGN : Pas utilisées, achetées en début de préparation, pas assez précises, trop encombrantes.


 

  •   Guides:

Guides

Nombre

Unitaire

Poids

Prix

Crédencial

1

0,1

0,1

12,00   €

Guides   Papiers

2

0,.4

0,80

37,80   €

 

 

 

0.9

49,80   €

-     Le  crédencial, l’objet indispensable.

-     Les guides indispensables, suivant le chemin emprunté.

  •   Bivouac :

Equipement  

Bivouac

Nombre

Unitaire

Poids

Prix

Tente*

1

2,4

1,40

99,95   €

Sac   de couchage

1

1,18

1,18

59,95   €

Tapis   de sol

1

0,73

0,73

39,95   €

Réchaud

1

0,37

0,37

49,95   €

Oreiller   gonflable

1

7,5

0,75

7,50   €

Gamelle   alu

1

0,532

0,53

11,95   €

Sacs   poubelle : 0.2l

5

0,001

0,01

 

Couverture   de survie

1

0,08

0,08

32,95   €

Bonbonne   Gaz

2

0,14

0,28

7,90   €

Lampe   portable

1

0,18

0,18

16,95   €

Papier   de journal

1

 

0,05

 

Sandales

1

0,425

0,43

64,00   €

Bidon  1l

1

1,1

1,10

6,95   €

Thermos   CAFE 0,5l

1

0,37

0,37

9,95   €

Boule   Quiess

1

0,005

0,005

5,95   €

 

 

 

7,46

413,90   €

-     Les équipements du bivouac, j’ai privilégié le confort au poids, partir quasiment douze semaines et demie, mérite  bien un peu de confort. Je n’ai pas lésiné sur le  niveau de qualité du matériel, comme les chaussures, après une journée à crapahuter : 09-10h00 de marche, par tous les temps, tous les terrains, au bivouac le soir, faut que l’on se sente  un peu chez soi, alors adieu l’avarice : Les sandales, la tente, le duvet, le réchaud, la popote, l’oreiller, les boules quiess pour, le confort du sommeil,  rien n’a été laissé au hasard.

  •   Portage

Portage   Chariot

Nombre

Unitaire

Poids

Prix

Chariot

1

6,6

6,60

199,00   €

Porte   bidon

2

4,95

0,20

9,90   €

Sac   70 litres

1

2,52

2,52

139,00   €

Poche   à eau

1

 

3,00

14,10   €

housses   de rangement

9

0,15

1,35

14,85   €

 

 

 

13,67

376,85   €

-     Le Chariot de portage « Mottez », un choix très utile pour les personnes souffrant du dos( voir utilité en Espagne). 

-     Le sac à dos (70 l) du chariot, qui devait être au départ sur mon dos, vu les circonstances citée au-dessus, il a fini sur le chariot.

-     Les housses « Etiquetées » de rangement au nombre de 9, permettent le bon rangement du sac, impeccable, même pas perdu !

-     Poche à eau 3 litres, je suis un grand buveur, j’ai horreur de me faire surprendre par la soif, indispensable pour moi.

-     Porte bidon, un sur chaque bras du chariot : thermos côté droit et bidon eau (pastille de sel et vitamine C) sur l’autre bras,  bidon et thermos à portée de main.

  • Ø  Sur moi : Sac à dos 40 litres

Portage   sur moi

Nombre

Unitaire

Poids

Prix

sac   40

1

4,1

4,10

49,95   €

Poche   à eau

1

 

3,00

 

 

 

 

4,10

49,95   €

-     Petit sac à dos (40l) :Rangement des accessoire de pluie, des guides, de l’alimentation  journalières (le pain et les barres de céréales, etc. ;;;) la trousse à pharmacie, papiers toilette, la deuxième poche à eau et quelques documentations récupérées ça et à, j’ai dû finir à 8kg (poids du sac inclus). 

  •  Habillement :

Habillement

Nombre

Unitaire

Poids

Prix

Tee-shirts

2

0,3

0,6

9,95   €

Sweat-   shirts

2

0,4

0,8

 

Slips

4

0,01

0,04

29,55   €

Polaire

1

0,8

0,8

27,95   €

Chaussettes

3

0,1

0,3

38,90   €

Pantacourt

2

0,3

0,6

 

Gilet

 

0,2

0

19,95   €

Pantalons

1

0,8

0,8

34,95   €

Shorts

2

0,2

0,4

 

 

 

 

4,34

161,25   €

-     Le gilet, lui aurai dû être sur les équipements de marche. Gilet« Caperlan », prévu pour la pêche, il comporte 9 poches, plus une dorsale. Transport de appareil photo, téléphone, GPS Crédential, clefs, bourse monnaie, carnet de note journalier, couteau de randonnée, etc., la non plus aucun regret, je repartirai avec mon gilet qui est devenu mon ami, je lui parlé de temps en temps.-->Pas besoin de banane. 

-     La polaire indispensable, pour la fraicheur du soir et du matin, seuls moments où je la mettais, durant la journée, lors de la marche, je mettais par temps frais, un sweat, toujours en matière respirante, doublé d’un tee-shirt, pour le multi couche évoqué plus haut.

  •   Equipement de Pluie :

Equipement   de Pluie

Nombre

Unitaire

Poids

Prix

Poncho   sac à dos

1

0,3

0,30

10,95   €

Guêtres

1

0,12

0,12

14,45   €

 

 

 

0,42

25,40   €

-     Indispensable Poncho, au choix du modèle, j’étais parti avec mon équipement de voile : Erreur que j’ai regretté, dès la première étape, un vrai sauna. Souci d’économie, à ne pas faire!

-     Les guêtres, oui mais j’ai dû les utilisé que 2 ou trois fois, je ne les reprends par pour  le prochain départ. 

  •  Papiers :

Carte   Identité

1

 

Carte   Vitale

1

 

Carte   visa

1

 

Argent   (enveloppe)

1

 

Chèques

2

 

Carte   sécurité sociale Européenne

1

 

Liste N° Téléphones

1

Personnels   et Banques (perte ou vol)

-     Les papiers ci-dessus font partis de" l’obligatoire": La Carte sécurité sociale Européenne faire la demande auprès de la CPAM.

  •  Pharmacie:

Equipement   Pharmacie

Nombre

Unitaire

Poids

Prix

Akileine   Nok

1

0,09

0,09

6,85   €

Voltarène

1

0,08

0,08

4,30   €

Carboline   (Transit intestinal)

1

0,01

0,01

4,00   €

2eme   peau

1

0,005

0,005

7,90   €

Pince   à épiler

1

0,05

0,05

 

Pansement

1

0,075

0,075

5,60   €

Coupe   ongle

1

0,075

0,075

 

Fil   et aiguille Couture et Ampoules

2

0,05

0,05

6,90   €

 

 

 

0,44

35,55   €

-     Là non plus,pas de secret, le nécessaire du grand randonneur, le petit plus, c’est la Carboline, pour soulager les problèmes intestinaux surtout dû à la grande consommation d’eau. Cela m’a bien été précieux surtout à l’étape de Savenay (au moins 5 litres d’englouti) . 

  • Sécurité : 

Sécurité

Nombre

Unitaire

Poids

Prix

Couteau   rando

1

0,06

0,06

23,40   €

Téléphone

1

0,12

0,12

 

Câble   sécurité

1

0,2

0,2

 

Cadenas   alarme

1

0,4

0,4

 

Lampe   Frontale

1

0,085

0,085

 

 

 

 

0,87

23,40   €

-     Couteau « Opinel », l' indispensable et  très précieux ustensile, cle mien a l'option sifflet, peut-être utile en cas de chute dans un  fossé, un ravin.

-     Le cadenas, cela c’est perso, avec l’utilisation du chariot, lors de mes arrêts en camping sauvage, verrouillage obligatoire du  chariot, à l’extérieur, accouplé au câble et piquet de tente, très efficace. 

  • Toilette :

Toilette

Nombre

Unitaire

Poids

Prix

Gants

3

0,01

0,03

 

Serviettes   toilettes

2

0,2

0,4

9,95   €

Savon   (marseille)

2

0,25

0,5

1,80   €

Dentifrice

1

0,1

0,1

2,40   €

Brosse   à dents

1

0,02

0,02

 

Huile   de rasage

3

0,25

0,75

3,80   €

Rasoirs   jetables

5

0,01

0,05

1,70   €

Mouchoirs   papiers

3

0,1

0,3

 

 

 

 

2,15

19,65   €

  •  Composition normale d’une trousse de toilette, les serviettes, pour une question d’encombrement, j’ai pris des serviettes de randonnée (Décathlon) très efficaces, un pouvoir absorbant phénoménal pour un poids de 106 g.
  •  
  • Divers :

Divers

Nombre

Unitaire

Poids

Prix

Nécessaire   de nettoyage chaussure

1

 

0,40

4,95   €

Embouts   bâtons

2

3,95

0,08

7,90   €

Embouts   bâtons

2

4,95

0,08

9,90   €

Papier   toilette

1

0,2

0,2

 

Appareil   Photo

1

0,18

0,18

 

Carnet   de note stylo

1

0,03

0,03

 

Lacets

2

0,01

0,02

3,95   €

Piles   de rechange appareil photo et lampe)

6

0,09

0,54

8,95   €

Chargeur   pile

1

0,14

0,14

 10.7

Chargeur   Téléphone

1

0,08

0,08

 

Chargeur   appareil Photo

1

0,06

0,06

 

sd   card

 

 

0

27,99   €

Multiprise   double

 

 

0

4,95   €

 

 

 

1,81

68,59   €

-     Nécessaire de nettoyage chaussure, important aprés la pluie,application graisse, après le séchage-->évite les cassures.

-     Accus rechargeables.

-     Multiprise, pour branchement matériel de recharge. 

  • Nourriture :

Divers

Nombre

Unitaire

Poids

Prix

Vache   kiri

1

0,1

0,1

 

Regilait   ou concentré

1

0,1

0,1

 

Pain   d’épice

1

0,25

0,25

 

1/2   Baguette (midi)

1

0,09

0,09

 

Bananes

2

0,2

0,4

 

Repas   lyophilisées

3

0.450

1.35

16,40   €

Pâté

2

0.175

0.35

 

Sardines

2

0.2

0.4

 

Pommes

3

0,09

0,27

 

Sel  

1

0,1

0,1

 

Fruit   sec (abricots, pruneau, raisins secs)

1

0,2

0.6

 

Café   et thé lyophilisé

1

0,1

0,1

 

Barres   de céréale

1

0,15

0,15

 

Beurre   (petites parts)

1

0,1

0,1

 

Pâtes   chinoises

1

0,25

0,25

 

saucisson   sec

1

0,12

0,12

 

Tupperware   12x12x3

4

0,12

0,48

6,40   €

 

 

 

5.136

22.8   €

-     Les indispensable barres énergétiques, les fruits secs,  les fruits frais, pain d’épices (attention aux dents).

-     Puis  pour l’ essentiel de la journée, suivant ses goûts : Pates ou riz, pâtés, boites de sardines et la vache qui rit que l’on m’a conseillée au cours de mon périple (Danielle de Clisson) j’ai appris à l’apprécier, je n’étais pas un fan ! l’avantage, elle se conserve plus longtemps que le beurre, au petit déjeuner à la place du beurre et peut servir aussi de coupe faim et pour finir mon saucisson passe partout.

-     Rien de sert de stocker beaucoup de nourriture, on trouve toujours de quoi s’approvisionner au jour le jour, mais l’essentiel, c’est quand même d’avoir une petite réserve d’une journée à l’avance.

  • Poids Total en Charge

Poids   sur Moi

Poids   sur Chariot

Investissement

8,72KG

32,46KG

1 699,94 €

 

Poids   total

41,18KG**

**Cela prends en compte, le chariot et mes vêtements portés sur moi( chaussures incluses).

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